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節酒に成功♪⑥~節酒を続けて行くために~

節酒に慣れ、以前のように毎日飲まなくても大丈夫になりました。 さて、この節酒生活をいかにして続けて行くか。 もとに戻っては、同じことの繰り返しになってしまいます。 やはり重要なのは、お酒を飲むのも楽しいけど、飲まない...
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節酒に成功♪⑤~節酒のメリット/デメリット~

節酒に成功して、何が変わるのか? 思いつくメリットを書いてみます。 1.今まではお酒を飲んで早く寝ていたが、夜の時間を有効活用できる。 下手すれば子どもよりも早く寝てしまったりしていましたが、 お酒を飲まなければ...
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節酒に成功♪④~節酒の実践方法~

節酒を実践するにあたり、一番お酒を飲みたくなる、 アノ瞬間! 風呂上がりの一杯、プハ~!!!!を乗り越えるために。 ↓代わりのものを用意。 ビールの代わりと言えば、やっぱりコーラですよね? 炭酸...
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節酒に成功♪③~節酒のきっかけ~

そんなアルコール依存症に片足を突っ込んだ状態のワタクシが、 どんなキッカケでお酒をコントロールすることに成功したのか? 実は…正直なところ、全く決心も計画もせず、急に始まりました。 ワタクシ、たまに仕事が夜間になる事...
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節酒に成功♪②~お酒を やめられない~

健康診断で医師からアルコールによる肝臓の数値の指摘が入っていても、 毎日飲まずにはいられませんでした。 少し飲み過ぎると、夜中に目が覚めて体がダルく、 明日は飲まないでいよう、と思ったり、 朝起きてもスッキリしない事も...
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節酒に成功♪①~はじめに~

たまには全くクルマと関係のない記事を。 わたくし、お酒大好きです。 先日(2017年4月)まで、ほぼ毎日飲んでいました。 飲んでいた量は… 第三のビール(350ml缶)1本 サワー(350ml缶)2~3本 ...
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